育毛にはどうしても我慢できない
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抜け毛と闘っている30代前半の夫

抜け毛と闘っている30代前半の夫についての話しです。夫にもM字はげの症状が出てきました。

本人はわかめをもっと食べればいいと思ってるみたいですが、もっと他に方法があるのではないか、調べてみました。

まず、このM字はげの主な原因は、AGA(男性型脱毛症)と遺伝だそうです。

たしかに、夫の父、祖父もM字はげです。

でもまだ諦めたくはありませんよね。

そこで今から出来る改善策を一緒に見てみましょう。

まず、ストレスをためないこと。

ストレスは血行不良の原因です。

血行不良により、髪の毛に十分な栄養を送ることが出来なくなるので、適度な運動などで、ストレスを軽減しましょう。

また、タバコの喫煙も血行不良の原因になるので、禁煙したほうがよさそうです。

十分な睡眠をとることも大切です。

人の体は寝ている間に、体の修繕や回復をするための成長ホルモンが多く分泌されます。

睡眠不足にならないように心がけましょう。

また、頭皮に汚れがたまってしまうと、抜け毛の原因になるので、髪の毛、毛穴をしっかりと洗い、清潔を保つようにし、生活習慣(バランスの取れた食事、規則ただしい生活を送るなど)を見直すことも重要です。

朗報ですが、育毛剤の中で、「フィナステリド」の服用も効果があるそうです。

こちらは日本では「プロペシア」という商品名で、お医者さんから処方が必要です。

でもこちらはお薬なので、使用法用法をしっかり守って服用してくださいね。

どうでしたか?今からでも出来る、抜け毛対策で、少しでも進行を食い止めましょう。

M字はげ対策に効く育毛剤


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